Edzés gyakorlatok
ptsblog

Fenék- és lábedzés a feszes idomokért

PROTEINTOPSHOP Te is szeretnél izmos, formás feneket? Nézd meg a videót, amiben Pőcz Réka elmondja mit is kell tenned ehhez. https://www.youtube.com/watch?v=kzd63WPa1KM Az edzésterv 1*50,1*40,1*30,1*20,1*16,1*12 combhajlítás gépen,

Tovább Olvasom »
Táplálékkiegészítő
ptsblog

Kreatin – Az izomépítés királya

PROTEINTOPSHOP A kreatin egyike azon táplálékkiegészítőknek, amik gyorsan és biztonságosan fejtik ki hatásukat. A kreatin alkalmazása során már az első héten jelentős súlygyarapodást érhetünk el, ami főleg a sejteken

Tovább Olvasom »
Edzés gyakorlatok
ptsblog

Vádli edzés gyakorlatok

PROTEINTOPSHOP Így edzz a vádlira, hogy formás legyen! Rengeteg embernek gondja van a vádlijával, ugyanis ez az egyik legmakacsabb izomzata lehet a testednek. A vádli

Tovább Olvasom »
Edzés gyakorlatok
ptsblog

Miért nem tudsz lefogyni?!

PROTEINTOPSHOP Nincs kiskapu! Még mindig ott tartunk, hogy az interneten vagy az újságokban keresik az emberek a nekik megfelelő diétát. Vagy mindenkinek van egy ismerőse,

Tovább Olvasom »
Fehérje
ptsblog

Lassú felszívódású fehérje

PROTEINTOPSHOP Fehérje nélkül nincs izomépítés. Mintha házat építenénk tégla nélkül. A kazein egy magas minőségű fehérje, melyet gyakran használnak különféle fehérjetartalmú és étkezést helyettesítő táplálékkiegészítőkben.

Tovább Olvasom »
Vitaminok
ptsblog

C-vitamin

PROTEINTOPSHOP Tudnivalók a C vitaminról Szent-Györgyi Albert 1928-ban felfedezett egy addig ismeretlen vegyületet a mellékvesében, melyet azután sikeresen a paprikából is kivont. Később ezt nevezték

Tovább Olvasom »
Vitaminok
ptsblog

Vitaminok

PROTEINTOPSHOP Sokan nincsenek tisztában vele, vagy nem tartják fontosnak a táplálékkiegészítők és a vitaminok fogyasztását. Azonban, ha az izomtömegünket szeretnénk növelni, illetve a diétában azt megtartani,

Tovább Olvasom »

© 2016 – 2019 Protein Top Shop